全人文理念

你也许不是一个挑食的人,但是你真的吃对了吗? 大家都知道日常的均衡饮食结构很重要,每一种营养素都像一块拼图 🧩 在人体拼凑起来,体内的系统才能正常没有负担的运作。人体所需的9️⃣ 大营养素,你知道多少⁉️ 1️⃣ 水:调节人体体温,输送营养,排出废物作用2️⃣ 碳水化合物:提供热量,促进其他营养素的代谢3️⃣